気分が落ち込む、眠れない、食欲がなく食べない、感情が鈍くなっている、何に対しても興味を示さないなどの症状です。気分が落ち込んだらうつ状態であると考えた方が良いでしょう。
章門 しょうもん
脇腹の側面で肋骨の一番下の所
①手を広げて親指を後方にして、横から脇腹を挟むようにして、章門に親指を当てる。呼吸に合わせて息を吐くと同時に親指を中へ押し込み、息を吸うと同時に親指をゆるめ5分間繰り返す。
②次にゆっくり呼吸しながら、親指の圧はそのままにして、章門を5分間押し続ける。
①患者を寝かせて、横から脇腹を包むように抱えて、親指をツボに押し当てる。患者の呼吸に合わせて息を吐くと同時に親指を中へ押し込み、息を吸うと同時に親指をゆるめ5分間繰り返す。
②次にゆっくり呼吸しながら、親指の圧はそのままにして5分間押し続ける。
膻中 だんちゅう
胸の正中線上で、両側の乳首を結んだ中央の所、乳首が下がっている場合は胸の中央を目安にします。
①親指の腹を膻中にあてて小さい円を描くように5分間押さえながらもむ。
②爪楊枝を5本束ねて、その頭の方で、膻中を5秒押して1秒休む間隔で5分間押さえる。
③そこへ唐辛子の種(生米も可)を絆創膏で固定する。時々その上から強めに押さえて刺激する。
①患者を寝かせて、親指の腹を膻中にあてて、小さい円を描くようにに5分間押さえながらもむ。
②爪楊枝を5本束ねて、その頭の方で、膻中を5秒押して1秒休む間隔で5分間押さえる。
③そこへ唐辛子の種(生米も可)を絆創膏で固定する。時々上から強めに押さえて刺激する。力の加減に気を付けてください。患者が「気持ち良い」「効いている」などの感覚があるように。
運動療法
うちの女房もうつ気味だから、少し女房のツボでも押してみるか～。
「この変態、やめてー」なんて言われそうだㅋㅋㅋ
古亭主 さん
うつ～ と言うか、病気全般に言えますが、パートナーからのスキンシップは、最大の効果を発揮しますよ～😍 ほら、昔オモニが痛いお腹をさすって治してくれたじゃないですか～😘
「変態」でも「どすけべ」でも～「あっち行けっ」でも、何言われてもニコニコやってみてください～🙌 たちどころに元気になっちゃいますよ～👍
覚えるツボが多すぎる…。
でも、頑張るよ💦👆
badハンド さん
覚えないで良いですよ～💦 まずは「気持ちいい」を実感して、楽なることを優先してくださいね🤔 何度かやっていれば、自然と覚えますから👍 ツボの名前なんて、どうでも良いんです～ そのツボを刺激できれば良いだけです～🙌 楽しみながらねっ
顔面マッサージと頭皮マッサージは簡単に出来そうだね。出来る事からやってみよ。
先生のページとても役立ってます。いつもありがとう😊。
出来る事から さん
お役に立てて何よりです～ カムサムニダ～ ハムをハサムニダ～😆
とりあえずは、簡単で出来そうなものから取り組んでみてくださいねぇ～👍
もっと、もっと～お役に立てるように～ 頑張ります～🤔 ニダ～ ニダ～😂