いよいよ同窓会が始まる

【レシピ】コウケンテツのボリューム満点!「ヘルシー豆腐ハンバーグ」の作り方

今回のコウケンテツキッチンは、ヘルシーなのにボリューム満点! 罪悪感なくガッツリ食べたい時におすすめの豆腐ハンバーグをご紹介します。

【材料2人分】
・玉ねぎ:1/4個
・乾燥パン粉:大4
・木綿豆腐:150g
・豚ひき肉:150g
・卵:1個
・塩:小1/3
・サラダ油:大1+少々
・水:大2
●タレ
・しょうゆ、みりん、酒:各大2
・酢、砂糖:各大1
・片栗粉:小1/2
・大根おろし(水けを絞ったもの):100g
・青じその細切り:4~5枚

【ポイント】
スケボー??

2 COMMENTS

たぶんバーグだと思う👀

ハム川さんとの臭い芝居が臭くて~ 料理が入ってこない😆
ハンバーグの料理の動画なの?キレイキレイの宣伝のどうがなの?

返信する
YouTuberではない。

CM入ると興醒めしますよね。そんな人多いだろうけど、入れないとやっていけないんでしょうかね~?
てゆーか、そもそも料理人だろうが❗と言いたいけどね🤭

返信する

コメントを残す