【健康】糖尿病は積極的に治療するな

人は太ると糖尿病にかかる可能性が高くなる。 糖尿病になるとアルツハイマー型認知症になりやすいというのが現在、定説になっている。

しかし九州大学の研究チームが行った研究調査では、糖尿病の治療薬、つまり薬やインスリンを大量に使わなければならない ケースほど、アルツハイマー型認知症になりやすいという結果が出ています。これは伝説を裏付けるものと理解されがちですが、糖尿病の治療がアルツハイマーを促進すると考えた方が合理的だという考え方もあるんです。

日本の糖尿病学会では、空腹時の血糖値が126mg/dL超、食後2時間の血糖値が200mg/dL 超の人を糖尿病と定義している。しかしこの基準は厳しすぎると、近年言われている。

血糖値は、より緩やかな目標値を決めてコントロールすることも大事だ。毎日30分ほど早起きして散歩をしたり、スクワットをしたりして体を動かし、それでも血糖値が高ければその時だけ薬を飲むようにすればいい。

数値が抑制できていればむやみに毎日服用を続けることはダメなのだ。惰性で薬の服用を続けるのは自分の体に良くないのだ。