本格的な秋が到来しました

10月は食欲の秋でもあり食べ物が美味しい季節。でも食べ過ぎは肥満の原因とも言われている。食べ過ぎは禁物だ。10月は体調不良や病気をおこしやすい季節でもある。いつもより体調に気を配るようにしなければ…。これから冬にかけて寒くなってきますが、10月を健康的に乗り越えて、元気に冬に備えよう。

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