お粥のあれこれー①「小豆がゆ」

用意するもの：アズキ50ｇ、米1カップ

かゆ状になるまでぐつぐつ煮て、黒砂糖で味付けする。

効果は、おしっこの出を良くして、むくみを取る。じんましん、夜泣き、アトピー性皮膚炎にも有効です。

ツボ療法：足のくるぶしの上の復溜ふくりゅうが効果的。

過去の漢方コラム

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お粥のあれこれー②「黒豆がゆ」

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お粥のあれこれー①「小豆がゆ」

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