私が大好きなダイエットスープ③！ミネラルたっぷりのワカメ、キノコ類、鮭缶が入って胃にも優しい韓国風スープを作っちゃいますね！
材料
①ワカメ
②鮭缶1個
③しめじ少々
④えのき少々
⑤長ネギスライス1本
⑥醤油
⑦あごだし2袋(代用本だし)
⑧水1.5リットル
⑨胡麻油大1
作り方
①鍋に①②③⑨を加え炒めます。
②材料④⑤⑥⑦⑧を加え蓋をして、5分煮込みます。
③アクを取り、また煮込み味見をします。
うん〜美味しい。だし汁が優しい味です。
ダイエットスープ③具だくさん韓国風スープの完成です。
鮭缶のエキスがとっても美味しいので、煮込むとキノコ類、ワカメが合います。優しいダイエットスープをいただきましたが血液サラサラ、私イチ押しのスープでもあります。
是非、お試しあーれ！
