ホーム話題ウリハッキョ 家でできる筋力トレーニング②上半身 2020年4月12日2022年7月9日 SHARE ポスト シェア はてブ LINE 自宅筋力トレーニング第2弾は上半身の筋力アップだ。 あくまでも若い人向けなので、ムキになってやらないでね。身体と相談しながら軽~く軽~く行きましょう。