1枚のモノクロ写真ー“みんなでシェ〜!”

流行ってたよね、その当時!(笑)

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シェーポーズは筋トレ?

シェーポーズやってみました。
右足軸にした時は結構いけるのに、左足軸だと直ぐにぐらついてしまいました。
シェーポーズは、足とコアの筋トレになるし、バランス感覚養うに良さそうですね。
写真のみんなはスケート靴を履いてやってるね。
カッコいい~☺

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