お粥のあれこれー②「黒豆がゆ」

用意するもの：黒豆50ｇ、米1カップ

黒豆がつぶれてかゆ状になるまで煮る。醤油や黒砂糖で味付けをする。

効果は、足腰が重だるい、足のむくみを取り、寝汗を抑える、じんましんなどに効果的。糖尿病の持病がある人は、積極的に食べて欲しいかゆです。

ツボ療法は、足の内側の太谿たいけいと陰陵泉いんりょうせんが効果的。

過去の漢方コラム

2024年11月8日

お粥のあれこれー③「黒豆ハトムギがゆ」

2024年11月6日

お粥のあれこれー②「黒豆がゆ」

2024年11月4日

お粥のあれこれー①「小豆がゆ」

2024年10月23日

「漢方コラム㉔」お酒の効用

2024年10月9日

「漢方コラム㉒」かんの虫

2024年9月11日

「漢方コラム⑳」黒焼き