今から筋トレ

仕事が無い私、みんなも休んでる人多いよね。そんな時は筋トレだ。若い頃のスリムな体型を夢みつつ・・・。

朝７時に自転車で自宅を出る、川沿いのサイクリングロードをひたすら走る。距離にして12キロ。目的地に到着だ。そこで腕立て伏せ30回、腹筋30回、スクワット30回をセットにして、時間を掛けて3セット行う。そして自宅に帰る。やり始めの頃は結構きつかったが、継続することで身体が慣れてくる。

海まで24キロ、今度チャレンジしてみますか。

この頃は少し膨らんでた下腹も心なしかへこんだような気になる。昔の在りし日の感覚が蘇って来たぜ。

若いカップルがパラグライダーのトレーニングをしてる。

仕事が始まる頃はスリムでマッチョな私になっているかも…。