家でできる筋力トレーニング①下半身

コロナウィルスで自宅自粛を余儀なくされている人たちのために、朝大ラグビー部がこんな動画を作りました。体力に自信のある方、挑戦してみては?

https://youtu.be/hvii2bL_YqI

第一弾は筋力トレーニング、下半身編です。