突然の動悸、呼吸困難、発汗、めまいなどの身体症状とともに強い不安や恐怖感を伴う症状です。発作を起こしたらどうしようという、パニック発作に対する強い突発的な不安や恐怖、暴発行動が生まれるようになります。
人中 じんちゅう
唇の上で、正中線上で鼻と上唇との中間のくぼんでいる所
①人差し指か中指の先で(指が疲れるようならば、爪楊枝を5本ほど輪ゴムで束ねてその頭の方で)、人中を5秒押して1秒休む間隔で5分間押しもむ。
②次に気分を落ち着かせて、人中を1分間持続して押し続ける。
①患者を仰向けに寝かせて、中指か爪楊枝を5本輪ゴムで束ねた頭の方で、人中を5秒押して1秒休む間隔で、5分間押しもむ。
②次に1分間持続して、人中を押し続ける。力の加減に気を付けてください。患者が「気持ちが良い」「効いている」などの感覚が出るように。
内関 ないかん
手首の内側にある横ジワの中央から肘に2寸(約6cm)向かった所。
①爪楊枝を5本束ねて、その頭の方で内関をやや強めにして1秒休む間隔で5分間押さえる。
②そこへ生米を絆創膏で固定する。時々米粒の上から強めに押さえて、刺激を与える。
①患者の手を持って、爪楊枝を5本束ねて、その頭の方で内関をやや強めに、5秒押して1秒休む間隔で5分間押さえる。力の加減に気を付けてください。患者が「気持ち良い」「効いている」などの感覚があるように。
②そこへ生米を絆創膏で固定する。時々米粒の上から強めに押さえて、刺激を与える。
今日も頑張ってツボ療法励みます👍
👍 さん
頑張り過ぎない程度に～ がんばりましょうね👍
習慣になれば、どんどん楽しくなりますよ～😘 ３年も続けば～ぴんぴん東天紅ですから～🙌
これ覚えると心強いですよね。
ただツボが探せなくて「パニック🤯」に陥ったらどうしたらいいんですか？先生。
パニラー さん
本末転倒😢😢😢 じっくり順序通りに、丁寧に探してくださいね～👍
そこまで面倒見切れないよ～😞 ちっ～ めんどくせぇ～と🤦♂️
根詰めてやるのではなく、あくまでも「リラックス」を心がけてくださいね～🙌ちっ